Gabriela Elena Blaga, strateg al schimbării şi leadership coach, este lectoră la Fundația Calea Victoriei, unde va susține evenimentul Descoperă-ţi puterea interioară prin VUCA² (Vulnerabilitate, Unicitate, Curaj, Autenticitate), in 26 octombrie.

În lumea complexă și imprevizibilă în care trăim, una dintre cele mai mari provocări este să trăim în armonie cu cine suntem. Căutăm succesul, împlinirea și liniștea sufletească, dar adesea ne pierdem în tumultul extern, uitând de puterea care sălășluiește în interiorul nostru.

În cartea VUCA²: Accesează puterea din tine, am dezvoltat un cadru transformator bazat pe patru ancore – Vulnerabilitate, Unicitate, Curaj și Autenticitate – care ne pot ghida către o viață autentică și plină de sens.

Vulnerabilitatea – Poarta către puterea interioară

Mulți dintre noi percep vulnerabilitatea ca pe o slăbiciune, dar în realitate, ea este o sursă incredibilă de putere. Vulnerabilitatea ne permite să fim deschiși față de experiențele noastre, să ne acceptăm imperfecțiunile și să cultivăm compasiunea față de noi înșine și față de alții. Este o piatră de temelie pe drumul către autenticitate și împlinire.

Cum poți cultiva vulnerabilitatea?

1. Împărtășește povestea ta: Fii dispus să împărtășești cu ceilalți experiențele tale de viață. Aceasta creează o conexiune autentică și eliberează presiunea de a fi perfect.
2. Acceptă incertitudinea: Nu încerca să controlezi fiecare detaliu. Lasă loc pentru imprevizibil și învață să te adaptezi fără teamă de eșec.
3. Exprimă-ți emoțiile: În loc să le reprimi, învață să îți recunoști și să îți exprimi emoțiile. Acest lucru va aduce claritate și liniște interioară.

Unicitatea – Darul tău neprețuit

Fiecare dintre noi este unic, având un set distinct de talente, perspective și experiențe. Însă în căutarea aprobării celorlalți, ne putem pierde identitatea. A trăi autentic înseamnă să îți îmbrățișezi unicitatea și să o aduci în prim-plan în toate aspectele vieții tale.

Cum poți cultiva unicitatea?

1. Descoperă-ți talentele ascunse: Gândește-te la lucrurile care te fac să te simți viu, plin de energie. Ce îți aduce bucurie și împlinire? Explorează aceste domenii și valorifică-le.
2. Ieși din conformism: Fii dispus să mergi împotriva curentului atunci când simți că normele sociale nu reflectă adevărata ta esență.
3. Îmbrățișează diversitatea: Cunoaște-te prin intermediul interacțiunilor cu oameni diferiți, învățând din experiențele și poveștile lor

Curajul – Energia transformării

Curajul nu este absența fricii, ci capacitatea de a acționa în ciuda ei. Este acea forță interioară care ne propulsează înainte, ne ajută să ne depășim limitele și să ne atingem potențialul maxim. Cultivarea curajului înseamnă să îți asumi riscuri și să ieși din zona de confort.

Cum poți cultiva curajul?

1. Confruntă-ți temerile: Fă pași mici pentru a înfrunta lucrurile care te sperie. Cu fiecare provocare depășită, curajul tău va crește.
2. Setează obiective ambițioase: Nu te limita la ceea ce este ușor sau convențional. Aspiră la visuri mari și urmărește-le cu perseverență.
3. Fii consecvent: Curajul nu se construiește într-o zi. Continuă să exersezi curajul prin acțiuni zilnice care te scot din zona de confort.

Autenticitatea – Cheia fericirii durabile

Autenticitatea este capacitatea de a fi sincer cu tine însuți și cu ceilalți. Ea presupune să trăiești conform valorilor și credințelor tale, fără a face compromisuri pentru a plăcea sau pentru a te conforma așteptărilor externe. Când trăim autentic, suntem mai împliniți și mai împăcați cu noi înșine.

Cum poți cultiva autenticitatea?

1. Stabilește-ți valorile: Identifică ce este cu adevărat important pentru tine și trăiește conform acestor principii, indiferent de presiunile externe.
2. Fii deschis și sincer în relațiile tale. Oferă și cere autenticitate celor din jurul tău.
3. Ascultă-ți intuiția: Învață să îți asculți vocea interioară, care îți va ghida pașii spre decizii care sunt aliniate cu cine ești cu adevărat.

Cum ne transformăm prin VUCA²?

Prin integrarea acestor patru perle interioare – Vulnerabilitate, Unicitate, Curaj și Autenticitate – putem trăi o viață autentică, în acord cu cine suntem cu adevărat. Transformarea nu este un proces instantaneu, ci unul continuu, care implică învățare, introspecție și autoacceptare.

Pași pentru o transformare durabilă:

1. Practică reflecția zilnică: Rezervă-ți câteva momente în fiecare zi pentru a reflecta asupra gândurilor și emoțiilor tale. Acest exercițiu te va ajuta să rămâi conectat cu sinele tău autentic.
2. Creează un mediu care te susține: Înconjoară-te de oameni și contexte care îți respectă vulnerabilitatea, îți celebrează unicitatea și îți susțin curajul de a fi autentic.
3. Angajează-te în dezvoltare continuă: Transformarea personală este un drum nesfârșit. Caută mereu oportunități de a învăța și de a crește.

Prin VUCA², descoperirea puterii interioare devine nu doar o posibilitate, ci o realitate tangibilă. Vulnerabilitatea ne deschide către noi înșine, unicitatea ne afirmă valoarea, curajul ne dă forța să acționăm, iar autenticitatea ne aduce pacea interioară. Aceasta este, după umila mea părere, cheia către o viață mai plină de sens, trăită cu recunoștință.