Cel mai greu după ce faci o pauză este să te reapuci de făcut ce făceai înainte de ea. E valabil și pentru mișcare. De aceea, trebuie luat în calcul faptul că cel mai important e să te duci la acea linie imaginară de start a activității făcute în mod conștient. Aparent, acela e cel mai greu drum de făcut. Tot ce e dincolo de linia de start ne aduce doar beneficii și bucurii.
Nu știu ce planuri v-ați făcut pentru 2023, dar din câte am văzut în anii trecuți, începutul anului e un moment propice pentru făcut planuri. De preferat ar fi să îți faci mai multe pentru că nu vei reuși să le faci pe toate. Dar dacă ai puține planuri și eșți nevoit să tai din ele există marele risc să ramâi cu prea puține de făcut. Și ar mai fi un aspect de luat în calcul: fă-ți un plan măreț, pe lângă celelalte mai micuțe! Adică propune-ți să faci ceva care crezi că dacă o să reușeșți să faci, chiar dacă pare aproape imposibil, o să te facă să te priveșți cu alti ochi. O să te facă să te iubeșți și să te respecți mai mult. Poate n-o să îți iasă din prima. Dar vei ști data viitoare ce să nu mai greșeșți.
Și încă ceva, tot acum la început de an: încearcă să îți asculți mai mult corpul. În general, văd că suntem tentați să ne raportam la tipologii generale, fie că e vorba de sport, alimentație, nutriție, etc. Dar, noi suntem unici, iar fiecare dintre noi are nevoie să fie tratat diferit din toate punctele de vedere. Iar pentru a putea face asta, e nevoie să ne cunoaștem mai bine. Să știm, de exemplu, ce ne ajută să ne odihnim mai bine sau să știm ce aliment ne face să ne mișcam mai greu. Ați prins ideea, sunt sigur.
Rămâne acum doar să avem răbdare să unim toate aceste puncte pe harta anului nostru 2023 pe care am început să ne desenam deja aventura. Succes și distracție maximă!
