În urmă cu vreo 3-4 ani m-am apucat să alerg un ultramarathon de 250 de kilometri. Planul era să parcurg distanța în 25 de zile. Pare simplu, nu? Câte 10 kilometri pe zi. Doar că trebuia să îi alerg ÎN FIECARE ZI!!!! Indiferent de cât de frig era. Pentru că se întâmpla să fie tot cam în perioada asta a anului. Și au fost câteva zile geroase atunci. Până la urmă am reușit să parcurg toți cei 250 de kilometri și am fost tare mândru de mine.

N-aș fi reușit dacă nu-mi notam în fiecare zi distanța pe care reușeam să o parcurg. Atunci am învățat cât de important e să am un plan și să scriu asta. Odată ce ai în față scris ceva altfel te raportezi la orice. De ce mi-a venit acum să povestesc despre faza asta? Pentru că mi-am propus o altă questie. Pare simplă dar nu e.

Mi-am propus ca timp de 100 de zile consecutive să fac un set de patru exerciții, repetate de opt ori. Ca timp durează în jur de 25-30 de minute. Sunt 30 de jumping jacks, urmate de 30 de ridicări laterale de genunchi, după care 30 de aplauze sub genunchi și 20 de genoflexiuni. Toate astea repetate de 8 ori. Timp de 100 de zile fără întrerupere. Cum vă sună? Mie mi s-a părut simplu. Dar după prima zi mi-am dat seama că dacă vreau să-mi iasă questia asta trebuie să-mi scriu.

Nu neapărat pentru că prima zi a fost urmată de o febră musculară serioasă. E drept că după prima zi am vrut să mă opresc din mai multe motive. Și atunci mi-am adus aminte de faza cu planul scris. Și mi-am notat! De fiecare dată când reușesc să termin exercițiile sunt mândru de mine și mă felicit. Practic, în fiecare zi mă bat pe umăr cu mândrie și îmi place mai mult de mine.

Și acum vine întrebarea pe care probabil o intuiți: care-i planul tău cu tine?

Sper să vă fie mai ușor acum să vă cuceriți lumea. 😉